6月の進捗【2022年のおーらい目標】

さて、

みなさん、、

2022年が
なんと、、
半分終わりましたYO！

早いねー！！

6月の進捗【2022年のおーらい目標】

すでに年始の抱負が
記憶の彼方な方もいるかもしれませんね！

ボクも全然ダメダメなところがあるので
なかったことにしようかなぁ、
と思ったりしますが笑

こうして公に書くことで、
逃げも隠れもできないようにしていますw

2022年目標
通常活動プラス、

休肝日 100/365
RUN&トレ 350/365
ブログ 365/365
動画作成 50/365
読書 50/365
Yohei新曲 12/365

本当は不言実行がいいんだけど
心が弱いもんで今年は試しに有言✨
答え合わせは年末にっ
*備忘録おーらい
2022.1.6

— 4/23ワンマン Yohei Nakamura(おーらい) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) January 6, 2022

自分への戒め＆備忘録
＆応援してね！でございます！

さて、
2022年６月のおーらいも、、、

誇張もなく残念な結果も
書いておきます！！

ただし、
基本褒める方向です(どーん)

6月は30日でしたね

*2022年6月末日時点

休肝日 100/365

1月→ ８/31
2月→ 7 /28
3月→ 8 /31
4月→ 7 / 30
5月→ 8/ 31
6月→ 9/30

合計→47 / 100

おーらいです！
ほぼ毎日飲んでたことを考えると
頑張った！！えらい！

ちょうど半年経過で、
約半分まできましたよ！！

月換算で8,9日で、
100日くらいですからね

さぁ、褒めよう！

RUN&トレ 350/365

1月→ 31 / 31
2月→ 25 / 28
3月→ 30 / 31
4月→ 29 / 30
5月→ 30 / 31
6月→ 29 / 30

合計→174/350

やれたよ！

自分を褒めていいかい？？

さぁ皆さん、、
褒めていいですよ！！

ただし、
酷暑の日は、
もはや早歩きくらいを
短時間にすることにしてます

無理は禁物だからねっ

HIITと(たまに)
アブローラー(1日おきくらい)を加えて
調子がさらに良くなってきたことも報告いたします

ブログ 365/365

1月→30/31日
2月→25/28日
3月→32/31日
4月→25/30
5月→22/31
6月→16/30

合計→150/365

Twitterとの兼ね合いが、
微妙になってきましたw

短くちょこちょこTwitterに
備忘録も兼ねてアップしてるので、

ブログで改めて書くとなると、
なんかちゃんと書かなきゃ、、、
的なことにちょっとだけなってて
筆不精に(言い訳)

とはいえ、
取り留めないブログを
ご覧いただいているあなたに心から感謝します！

動画作成 50/365

1月→2/31
2月→4/28
3月→4/31
4月→3/30
5月→2/31
6月→2/30

合計→17/50

ぐぬぬ。。６月も、
意外とスケジュールがだいぶタイトでしたが、、、

とはいえ、
動画アップするたびに、
ご視聴、コメント、評価ありがとうございまーす！

単純に楽しいし、嬉しいです！！

生配信も最低月１回はやっていくので
リクエストやご要望はぜひ教えてくださいな！！

読書 50/365

完全にタイトルに引っ張られて買いました笑

いやぁ、日々勉強ですな！

たまには備忘録に読書レビューしつつ、
今日も、もうひと頑張りしまーす！

「先生、どうか皆の前でほめないで下さい」
金間大介 著 レビュー
– Yohei Nakamura Official BLOG 更新https://t.co/Xy2JbHIZtA

— Yohei Nakamura(おーらい) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) June 15, 2022

６月はいつも以上に読みたい本が
多すぎて、その中からできるだけ読みましたねー

1月→3 / 31
2月→2 / 28
3月→3 / 31
4月→3/ 30
5月→6 /31
6月→6 / 30

合計→23/50

おーらい！！

さぁ褒めよう！！！

いやぁしかし、
学べば学ぶほど楽しくなってくるし
自分て何にも知らないんだなぁ、ってわかりますねほんと

ちなみに、
6月に読んで一番面白かった本は、、、

ちょっと前の本ですが、
SLEEP/ショーン・スティーブンソン
ですね

詳しくは、、、読んでください！笑
もしくは、ニーズがあればまた書きますっ

それぞれ勉強になって楽しい！
役立てていくぞ〜

Yohei新曲 12/365

1月→0/31
2月→1/28
3月→1/31
4月→0/30
5月→0/31
6月→0/30

合計→2/12

ぐぬぬぬぬぬぬ、、
これは申し開きできないなぁ、、
発表はできてないですからね

ただ、
めっちゃ書きたい欲求はあってですね
というより実は諸々動いているので、
気長に待ってくれるととっっても嬉しいです

以上です！

ボーカルコーチとして、
一人一人の声の成長を6月も
本当に本当にたくさん体験させてもらいました

シンプルに歌が上手くなりたい方から
役者さん、シンガーはもちろん、
会社経営者の方、人気アイドルまで幅広い方、
それぞれの成長を見られて、
楽しすぎ＆責任重いぜ！！

と思いつつおーらいしております

 

さー！

引き続きしっかり記録して、
自分のダメさを確認しつつ
大いに自分を褒めつつ
引き続きおーらいします！

個人の目標報告にお付き合いいただいて
本当にありがとうございます

ほんと気をつけましょうね！

朝20分だけ走っただけなのに
めちゃくちゃ追い込んだ感が
出てしまう様子をご覧ください

水分補給を始め、
ほんとーに気をつけましょうね！

ボクは今んとこ元気でおーらいです！

今日はこの辺で！
読んでくれてありがとうございます〜！

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