もう１２月だよ！！
11月から早くも年末感あったなぁ。。
ワールドカップで盛り上がりつつも
(現在進行形)
盛り沢山の11月でした
無事音楽し続けられて感謝です！
11月の進捗【2022年のおーらい目標】
さて、今月も行きますよ。
完全にYoheiの個人的な備忘録
2022年目標
通常活動プラス、休肝日 100/365
RUN&トレ 350/365
ブログ 365/365
動画作成 50/365
読書 50/365
Yohei新曲 12/365本当は不言実行がいいんだけど
心が弱いもんで今年は試しに有言✨
答え合わせは年末にっ
*備忘録おーらい
2022.1.6— Yohei Nakamura(おーらい) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) January 6, 2022
これを読んでくれているあなたは
とってもいい人か、
もしくは変わった人だと思います笑(失礼)
いずれにしろありがとうございます！
自分への戒め＆備忘録として
記録に残していきますので、
どうか広く暖かい心でご覧くださいっ＆応援してくださいっ
誇張なしで書いておきまーす！
いつも通り
基本褒める方向です！
できなかったことじゃなくて
“できたことにフォーカスする”
のがおーらいかと！
“できたことにフォーカスする”
方が成長が早くて健康的だとほぼ確信してたりします
(今んところのYohei調べ)
11月は30日ありました。
*2022年11月末日時点
休肝日 100/365
1月→ ８/31
2月→ 7 /28
3月→ 8 /31
4月→ 7 / 30
5月→ 8/ 31
6月→ 9/30
7月→8 /31
8月→10/31
9月→ 9/30
10月→9/31
11月→ 9/30
合計→ 92/100
いいペースです！
これは、、達成ペースじゃないか！！
さぁ、Yoheiを褒めよう！
ちょっと前に
今年初めての忘年会をしてきたんですけど、、、
今年は忘年会はどのくらいできるかな〜
と思いつつ、
飲み過ぎないように注意しましょう！
そういえば、
休肝日を作ってもうすぐ1年になりますが、
“このくらいのペースあってるかなぁ”
というのが実感です。
ちょっと前に、
99日完全に断酒してみたんですけど
それは個人的にちょっとやりすぎだった気がしたので。
まずは、やってみることですよね！
RUN&トレ 350/365
1月→ 31 / 31
2月→ 25 / 28
3月→ 30 / 31
4月→ 29 / 30
5月→ 30 / 31
6月→ 29 / 30
7月→ 30 / 31
8月→ 27 / 31
9月→30 /30
10月→30/31
11月→30/30
合計→322/350
朝の寒さがしみてくる季節になりました
が、ルーティンになってきて嬉しいです
褒めていいですよ
12月飲みすぎなければ、
目標達成できるそー！
ブログ 365/365
1月→30/31
2月→25/28
3月→32/31
4月→25/30
5月→22/31
6月→16/30
7月→13/31
8月→ 9/ 31
9月→ 7/31
10月→13/30
11月→7/30
合計→199/365
毎日更新は、ストップしていますが(ガーン)
“書き残しておきたいこと”が
書けている気がするので、
ゆるくお付き合いいただければと！
この辺とかっっ
ワールドカップネタは
もっと書き残しておきたいところっ
ドイツ戦は書きました
11月のブログ記事はこちらから
動画作成 50/365
1月→2/31
2月→4/28
3月→4/31
4月→3/30
5月→2/31
6月→2/30
7月→0/30
8月→0/31
9月→0/30
10月→4/31
11月→1/30
合計→22/50
あれ？
ありがたいことではあるんですが
11月も意外とタイトなスケジュールだったので、
お料理動画１本のみでしたっ
でも、
普通の音楽動画より再生されていましたw
なぜっっ笑
Youtubeって面白いなぁ〜
▷10秒カルボナーラをオリジナルソングにのせてっ
簡単&美味しすぎっっ
月１回の生配信は、
PC＆ネットトラブルがありましたが(ごめんなさい)
なんとかお届けできましたっ！
12月はクリスマス配信もやろうと思ってまーす！
お！もうすぐ300人だ！
300人になったら区切りの配信もやりますね！
読んでくれているあなたはもちろん、
お近くの方のチャンネル登録と通知オンをお願いしまーす！
登録はこちらから▷おーらいチャンネル
動画もまたアップしますね！
今までの動画は
おーらいチャンネルにて
読書 50/365
1月→3 / 31
2月→2 / 28
3月→3 / 31
4月→3/ 30
5月→6 /31
6月→6 / 30
7月→6 / 31
8月→ 8/31
9月→ 7/30
10月→5/31
11月→4/30
合計→53/50
ゴール！！
達成第一号です！
読書は単純に楽しみでもありますけどね！
意識してないと、
自分が好きな分野or好きな本
だけになっちゃうのと、
立て込んでくると読まない期間が出ちゃうんですけど
目標を立てたことで、
あまり触れない分野の本も読めてるので、
自分的に大変おーらいです！！
11月は、
主に解剖学と脳科学の本だったんですが、、
影響力の武器/ロバート・B・チャルディーニ
読み継がれている名著らしーので
分厚い本ですが読んでみました。
こんな3000円もする文字ばかりの本を
自発的に買うなんて、、
学生の時のおーらいなら考えられませんw
大人になりました笑
いやぁ読んでよかったです。
ちなみに、これ一冊読んでおくだけで、
たぶん無駄な買い物しなくなるよ！笑
なんとなく知っていた「ミルグラムの実験」も
初めてちゃんと読みました
音楽でもそうなんですけど
古くからずっと聴かれ続けてるもの
読み続けられてるものって
やっぱり理由があるんですよね
ノルウェイの森/村上春樹 の永沢さんのいう
“時の洗礼”というやつですかね
残っているものは、
やはりそれだけの価値がある、と思えましたね
Yohei新曲 12/365
1月→0/31
2月→1/28
3月→1/31
4月→0/30
5月→0/31
6月→0/30
7月→0/31
8月→0/31
9月→0/30
10月→0/31
11月→0/30
合計→2/12
12/31の歌い納め大晦日ライブでは
自分の新曲と、
共演するPsalmと３人でお届けする書き下ろし新曲
２曲をお届けしますので、
ご期待くださいな！！
「2022年締めの日は、Hama,Kengo,Yohei,３人の特別編成でお送りします！
この日のための書き下ろし新曲も３人でお届け！
2022年の感謝と、2023年のこれからを。」
日 時：2022年12月31日(土)
時 間：14:30開場 15:00開演
会 場：国分寺 GiveHearts ( https://www.give-hearts.co.jp )
出演：Yohei Nakamura / Psalm
料 金：
会場チケット：3,500円(ドリンク代金別)*限定数
配信チケット：通常チケット 3,000円(生配信とアーカイブ視聴)※ツイキャスプレミア
応援チケット：4,000円(生配信とアーカイブ視聴)※ツイキャスプレミア
チケット購入方法はまたお知らせします！
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11月もお疲れ様でした
11月もいろいろありました！！
音楽とともにあった時間、
新しい出会い、チャレンジに日々感謝しております！
*新規個人レッスン若干受付中
お気軽に問い合わせください
個人の目標報告にお付き合いいただいて
ありがとうございまーす！！
読んでくれてありがとうございまーす！
引き続き年末までおーらいしましょうー！！
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シンガーソングライター、ボイストレーナー