4月は誕生日でもあり
偶然にもヒトリで活動し始めた月でもあるので
色々とエモいんですけど、、
ありがたいことに
だいぶ盛り沢山な月になりました
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活動17周年
&45歳バースデーライブ
幸せな時間をありがとうおーらい！
感謝は何度してもいいよね！
セットリストや
思いをつらつらと長めに書いてますので😆、
お時間あればぜひ✨
配信アーカイブもぜひ！
*視聴期限: 2024年5月13日(月) 23:59
Contents
2024年行動目標
・仕事関連
・確実に身についているもの
以外の
行動目標2024年おーらいを記録しておきます
超個人的な備忘録目標を
全世界の人が見れる(一応)場所に
書いてしまうという
超個人的な自爆的試みです。
ごく稀に、
役に立つことも書いていますが
あくまで超個人的備忘録なので
ご了承くださいっm( )m
さて4月の結果っっ
①休肝日→104日
・9日/月- 2日/週くらいペースですかね
さて結果は、、、
1月 10/31
2月 8/29
3月 9/31
4月 9/30
おーらいです！
控えめに言って良い進捗です
さぁ、、みんな！！
おーらいを褒めるんだ
いいかい？
それとね、、
自分もちゃんと褒めるんだよおーらい！
自分の直したいところ
至らないところや
欠点は
意識しなくたってどうせ目につくからね！
②毎日RUN&筋トレ
→350日
・基本毎日RUN＋軽い運動
1月 27/31
2月 28/29
3月 29/31
4月 29/30
1月以外は、
だいぶいいペース！
大変いいペースですっっ！！！
おーらい！！
そろそろ、
朝ランは記録しなくて良さそうかな？？
と思ったけど、1月早速サボり始めたので
もうちょっと記録します(｡-_-｡)
月曜 RUN ,HIIT 4分(負荷アップver.)
火曜 RUN ,立ちアブローラー 5回×2
水曜 RUN ,HIIT 4分(負荷アップver.)
木曜 RUN ,立ちアブローラー 5回×2
金曜 RUN HIIT 4分(負荷アップver.)
土曜 RUN 立ちアブローラー 5回×2
日曜 RUN のみ
③読書
→52冊
・１冊/週 ペース(だいたい)
1月 5冊
2月 ４冊
3月 ５冊
4月 3冊
4月は、
想定よりかなりいろんな仕事をやらせてもらった
のもありますが、、
ちょっと少なめでした。。
そうなんですよ、、、
読書好きなんですけど
ちょっと立て込んでくると
減っちゃうんですよね。。
まぁこういうことを
確認するためにも記録しているのでおーらい！
面白かった、、というか興味深い内容でした！
けど、、
やさしく
やわらかく
って書いてありますけど、、
おーらい先生には、
それでも難しい内容が多かったです(｡-_-｡)
勉強しまーす！！✨
④動画作成
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インスタとYoutubeに
ちょこちょこアップしてまーす！
この新曲フルアレンジして、
あっぷしたい、、、
するぞー！
動画も、
5月からはアップしていくので(予定)
楽しんでくれたら嬉しいです✨
そして、、
目標を立てていないと
やはりアップしなくなる人間の弱さ、、
いや、、おーらい先生の弱さ(｡-_-｡)
もうちょっと頑張りたいので、
願わくば、
ぜひコメント、評価してくださいな！
＼Youtubeにてフル動画／
▷僕たちはまだ、途中だ /Yohei Nakamura
⑤生配信ライブ
4月ワンマンライブを
生配信＆アーカイブ視聴でおーらいっっ😆
また配信＆動画アップしたいので
応援よろしくお願いします✨
あ、、
応援というのは、、、
観てくれるだけでも十分だし
いいね、コメント、拡散してくれると
超おーらいです！！
あなたが思っている
３倍は嬉しいです！！
過去動画にも遠慮なく、
評価やコメントしてくださいね！！！
＼登録ポチッとね！／
▷Youtubeおーらいちゃんねる
やはり進捗記録は必要だ
初めてのおうちでバーナー🔥#なにこれ美味しい楽しい大好き pic.twitter.com/Xr9yvxiCna
— Yohei Nakamura(おーらい先生) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) May 3, 2024
超余談ですが、
前から購入を検討していたバーナー買っちゃいました✨
酔った時に絶対に使わないように見張っててください
さて4月は、、
生徒のアリーナ公演に向けて
密なレッスンからの
本番で初めてのぴあアリーナだったり
久しぶりの外スタジオで、
自分で歌うレコーディングだったり
*某CMで使われるはずなので、そのうちっ？
クローズドのものや
制作関連諸々で
盛り沢山でした
ありがたや！！！！
5月からは、
さらに日々精進しつつ
新しい出会い、
新しいアクションしていくぞおーらい！
やりたくないことやってるヒマはねぇぇ
ブルースをけとばせ/THE BLUE HEARTS
ですな！！
改めて思います
人間はついつい日々に追われちゃいがちっ
やりたいことがあるなら
まずはやってみようっっ
年齢？
大丈夫おーらい！
45歳で初めてチェキ撮ってる人もいるよ！！
(おれだよ！！)
小さなことからでおーらい！
毎日走ってることを
いちいち、
延々褒められたい人だっているよ！😆
レッスンもおーらい！
日々勉強も楽しくおーらいしてますので
あなたの声もぜひ聴かせてくださいね！
4月は
ボイトレのレッスンスケジュールが難しかったり
変更をお願いすることが多かったんですが、、
5月はドンとこいおーらいです！
(今のところ)
ぜひお気軽にお問い合わせください✨
最後は本日のおーらい先生
レコーディング向け
ボーカルディレクションからの
番組収録向けボーカルコーチで
締めおーらい✨今を一つずつ全力でやっていけば
必ずチャンスは広がるよ！#自分にも言い聞かせつつ#ただし半袖は間違えたよ#寒くなんてないんだから🥶 pic.twitter.com/586Jwo6DDD— Yohei Nakamura(おーらい先生) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) May 8, 2024
服装をちょっとだけ間違えたかもしれません
どんまいおーらい！！！
夜は楽しい勉強会っっ✨
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