2024年行動目標記録

結果発表っっ【健康診断結果:備忘録 2024年】

あれからもう1年なのかっっ!

という言葉を、
割と頻繁に口にするようになったなぁ。。。

 

そう、、、大人になったのさ

 

 

さて、、
2019年から受け始めた健康診断

意外とちゃんと記録をつけてるんだなぁ
去年も書いてる!

結果発表ぉぉぉー!【健康診断の結果2023年】いつの間にか秋になりました いかがお過ごしでしょうか? さぁ今年もやってまいりました、 健康診断2023年 備忘...

 

今回で6回目!(らしい)

というわけで、
備忘録っっ

結果発表ぉぉっ

健康診断の結果発表2024年

結論、、、、

 

 

オールおーらい!!!

 

 

先生:「中村さん、、、

 

 

 

おーるおーらいです!!!

 

 

って言ってくれるとっても愉快な先生

 

 

っていうのは

さすがに嘘なんですけど

 

先生:「全く問題ないですね。健康です😊」

とのことです!

おーらいっ!

 

・がん検診系は全て異常なし
・血液検査も全て正常値

 

でございました!!(これは本当です)

休肝日を増やしたガンマGTPは?

 

そういえば、、、

休肝日を増やしたガンマGTPはどうなったかしら、、、

去年20だったから、、、

 

あれ、

ちょっと増えてる?

まぁ全然正常値なんでおーらい!

 

あと、、

もし気をつけてなかったら
もっと増えてたってことでしょうから
(そうだ、そうに決まってる)

 

おーらいおーらい!!

気をつけてないとどうなっちゃうの?

 

ちなみに、、

食事も、運動も
年々少しずつプラスα気をつけてるんですけど、、

 

体重や体脂肪率が
ほぼ現状維持って怖くないですか?

 

これ、、、

をつけてなかったら
どうなっちゃっうんですかね?(。-_-。)

、、、続けててよかった😇

 

当然ながら、
痩せていることが正解という意味ではなくてね。

まだまだ表に出る仕事もしているし
まだまだやりたいことがたくさんあるので
健康でいたいっ!✨

引き続き気をつけおーらいしますか!!

 

特に同年代ミュージシャン、ボイストレーナーの皆さん
個人事業主も多いと思いますが、
できれば健康診断受けましょうねっ
(自分にも言い聞かせつつ)

30代以下の皆さんへ

ちなみに、、、

いるかわかんないけど、、

 

30代以下のみなさん、、、

いいことを教えておきますね

 

40代になると、、

かなり少ないエネルギーで
生きていけるようになりますよ!

もしくは、
空気ってカロリーあるのかな?って思うよね(。-_-。)

まぁあくまでYohei調べなんですけど、、

あると思います

 

記録をつけるのはおすすめおーらい

というわけで
今年もありがたいことに異常なしの
健康診断結果でございました

これ、
なんでもそうだと思ってるんですけど

記録をつけておくと
客観的にみられるからいいですよ!

Xだと流れてっちゃうので、
ブログに残してるのもそんなところです

客観的に見るのは難しい

ボーカル/ボイスレッスンをしている時もよく思うんですが、、

自分を客観的にみるって、
想像以上に難しいんですよね

人に教えるとき
レコーディングでディレクションする時

には、

ほぼ迷いなく判断ができるんですが、、、

 

自分のディレクションが一番難しいんですよね

昔よりは遥かにわかるようにはなりましたけど!

記録しておくと客観的にみらるので
自分の歌のテイク(録音)は、時間をおいて確認したりもしますね

 

数字は一番わかりやすい

 

数字にできるものは
数字で記録するのって、大事だなぁと。

 

もちろん数字が全てではないけど、
完全に客観的に判断できるからね

 

なので、

わざわざ行動目標記録を書いてる理由 も、
それが大きいです

 

「よく毎朝走れますね!」

ってたまに言われますけど

数字で記録に残しているから

も大きな理由の一つです

この辺は長くなるので、
機会とニーズがあればまたそのうち!

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年末進行おーらい

グランドピアノ使える日だったので
私的流用動画撮影おーらいっっ( ´∀`)

12月は、
新しい案件がいくつもあるので
楽しみにしつつ

大晦日の弾き語りワンマンの仕込みも
日々おーらいしています!

お楽しみにどーぞ!

チケット発売中です✨
そこんとこよろしくどーぞ!!

本格的に寒くなってきたので
体に気をつけるんだよ!!

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