ちゃんと栄養とってる？カツオのタタキ丼

どーも、空見てる？？

おーらいですよ！

 

いやー
花粉で目が痒いよ！！

 

外にちょっとしか出てないのに痒いよ！！

 

カツオのたたき丼

ワタクシはと言いますと

本日は、
普段あまり作らない種類の制作が佳境なので

 

さくっと食べたいぜ！

 

 

と思ったら仕入先で(スーパーのライフ)

 

カツオが爆安だったので、、

カツオのたたき丼おーらい！
ほぼカツオを柵で買って、ご飯に載せただけ笑

 

小ねぎを散らしたいところですが

割愛して、、、

ポン酢に生姜入れたソースをぶっかけて

すりごまちらせば、もうおーらい！

 

簡単でうまいは正義！！

 

野菜と納豆でバランス取るよ！！！

レタスにオリーブオイルかけて
納豆載せただけっっ

 

 

残念ながらコロナウイルスは
すぐには収まる気配がないようですが

何も、マスクや手洗いといった
コロナ対策だけが
大切なわけじゃないですからね

体にも心にも

栄養をちゃんと取るんだぜおーらい！

他の病気で体調崩したら結局大変だぜ！

 

音楽がほんの少しの支えになるかもしれないね

もちろん誰の、
どこの国の音楽でもよくてさ

ただ、俺の音楽が１ミリでも
そうあるとしたら、すげー嬉しいだけ！

また動画あげたいと思ってますので

登録してお待ちくださいな

 

読んでくれてありがとうございます！

また書くね

 

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