4月の進捗｜【2024年のおーらい目標】

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とっても嬉しいです

4月は誕生日でもあり

偶然にもヒトリで活動し始めた月でもあるので

色々とエモいんですけど、、

ありがたいことに
だいぶ盛り沢山な月になりました

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活動17周年
&45歳バースデーライブ

幸せな時間をありがとうおーらい！
感謝は何度してもいいよね！

セットリストや
思いをつらつらと長めに書いてますので、
お時間あればぜひ

配信アーカイブもぜひ！
*視聴期限: 2024年5月13日(月) 23:59

満員御礼感謝｜活動17周年&生誕45周年ワンマンライブSET LIST振り返りおーらい活動17周年&生誕45周年ワンマンライブ改めてですが、、ご来場、配信観覧本当にありがとうございました！！！ ...

Contents [hide]

2024年行動目標
やはり進捗記録は必要だ
レッスンもおーらい！

2024年行動目標

・仕事関連
・確実に身についているもの

以外の
行動目標2024年おーらいを記録しておきます

超個人的な備忘録目標を
全世界の人が見れる(一応)場所に
書いてしまうという
超個人的な自爆的試みです。

ごく稀に、
役に立つことも書いていますが

あくまで超個人的備忘録なので
ご了承くださいっm( )m

2024年度の行動目標おーらいこの投稿をInstagramで見る ...

さて4月の結果っっ

①休肝日→104日

・9日/月- 2日/週くらいペースですかね

さて結果は、、、

1月 10/31
2月 8/29
3月 9/31
4月 9/30

おーらいです！

控えめに言って良い進捗です

さぁ、、みんな！！

おーらいを褒めるんだ

いいかい？

それとね、、

自分もちゃんと褒めるんだよおーらい！

自分の直したいところ
至らないところや
欠点は
意識しなくたってどうせ目につくからね！

②毎日RUN&筋トレ
→350日

・基本毎日RUN＋軽い運動

1月 27/31
2月 28/29
3月 29/31
4月 29/30

1月以外は、
だいぶいいペース！
大変いいペースですっっ！！！

おーらい！！

そろそろ、
朝ランは記録しなくて良さそうかな？？
と思ったけど、1月早速サボり始めたので
もうちょっと記録します(｡-_-｡)

月曜 RUN ,HIIT 4分(負荷アップver.)
火曜 RUN ,立ちアブローラー 5回×2
水曜 RUN ,HIIT 4分(負荷アップver.)
木曜 RUN ,立ちアブローラー 5回×2
金曜 RUN HIIT 4分(負荷アップver.)
土曜 RUN 立ちアブローラー 5回×2
日曜 RUN のみ

③読書
→52冊

・１冊/週ペース(だいたい)

1月 5冊
2月　４冊
3月５冊
4月 3冊

4月は、
想定よりかなりいろんな仕事をやらせてもらった
のもありますが、、

ちょっと少なめでした。。

そうなんですよ、、、

読書好きなんですけど
ちょっと立て込んでくると
減っちゃうんですよね。。

まぁこういうことを
確認するためにも記録しているのでおーらい！

面白かった、、というか興味深い内容でした！

けど、、

やさしく
やわらかく

って書いてありますけど、、
おーらい先生には、
それでも難しい内容が多かったです(｡-_-｡)

勉強しまーす！！

④動画作成

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インスタとYoutubeに
ちょこちょこアップしてまーす！

この新曲フルアレンジして、
あっぷしたい、、、

するぞー！

動画も、
5月からはアップしていくので(予定)
楽しんでくれたら嬉しいです

そして、、
目標を立てていないと
やはりアップしなくなる人間の弱さ、、
いや、、おーらい先生の弱さ(｡-_-｡)

もうちょっと頑張りたいので、

願わくば、
ぜひコメント、評価してくださいな！

＼Youtubeにてフル動画／
▷僕たちはまだ、途中だ /Yohei Nakamura

⑤生配信ライブ

4月ワンマンライブを
生配信＆アーカイブ視聴でおーらいっっ

また配信＆動画アップしたいので
応援よろしくお願いします

▷配信アーカイブはこちらから

あ、、

応援というのは、、、

観てくれるだけでも十分だし
いいね、コメント、拡散してくれると
超おーらいです！！

あなたが思っている
３倍は嬉しいです！！

過去動画にも遠慮なく、
評価やコメントしてくださいね！！！

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やはり進捗記録は必要だ

初めてのおうちでバーナー#なにこれ美味しい楽しい大好き pic.twitter.com/Xr9yvxiCna

— Yohei Nakamura(おーらい先生) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) May 3, 2024

超余談ですが、
前から購入を検討していたバーナー買っちゃいました

酔った時に絶対に使わないように見張っててください

さて4月は、、

生徒のアリーナ公演に向けて
密なレッスンからの
本番で初めてのぴあアリーナだったり

《SODA PRESENTS BATTLE OF ROCK》で役得おーらいっ今夜はボイトレ生徒の本番にてぴあアリーナMMにおーらい先生っ

《SODA PRESENTS BATT...

久しぶりの外スタジオで、
自分で歌うレコーディングだったり
*某CMで使われるはずなので、そのうちっ？

口に出しとくもんだよね｜おーらい先生、自分でも歌うってよ朝イチ本日アリーナ公演生徒の調整ボイトレからの朝一ライブ当日声の調整おーらい先生

本日は...

クローズドのものや
制作関連諸々で

盛り沢山でした

ありがたや！！！！

5月からは、
さらに日々精進しつつ
新しい出会い、
新しいアクションしていくぞおーらい！

やりたくないことやってるヒマはねぇぇ

ブルースをけとばせ/THE BLUE HEARTS

ですな！！

改めて思います

人間はついつい日々に追われちゃいがちっ

やりたいことがあるなら
まずはやってみようっっ

年齢？

大丈夫おーらい！

45歳で初めてチェキ撮ってる人もいるよ！！
(おれだよ！！)

小さなことからでおーらい！

毎日走ってることを
いちいち、
延々褒められたい人だっているよ！

レッスンもおーらい！

日々勉強も楽しくおーらいしてますので
あなたの声もぜひ聴かせてくださいね！

4月は
ボイトレのレッスンスケジュールが難しかったり
変更をお願いすることが多かったんですが、、

5月はドンとこいおーらいです！
(今のところ)

ぜひお気軽にお問い合わせください

最後は本日のおーらい先生

レコーディング向け
ボーカルディレクションからの
番組収録向けボーカルコーチで
締めおーらい

今を一つずつ全力でやっていけば
必ずチャンスは広がるよ！#自分にも言い聞かせつつ #ただし半袖は間違えたよ #寒くなんてないんだから pic.twitter.com/586Jwo6DDD

— Yohei Nakamura(おーらい先生) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) May 8, 2024