2024年行動目標記録

3月の進捗|【2024年のおーらい目標】

人生で一番譜面をちゃんとみて
人生で一番ピアノで
指をたくさん動かしていますが

みなさんいかがお過ごしですかっっ??

 

久々にアクアパッツァを
作ってみたら

思ってたよりめちゃくちゃ美味しかったー!

ホムパもしたいっっ!!

 

 

2024年行動目標

仕事関連
・確実に身についているもの

以外の
行動目標2024年おーらいを記録しておきます

超個人的な備忘録目標
全世界の人が見れる(一応)場所
書いてしまうという
超個人的な自爆的試みです。

ごく稀に、
役に立つことも書いていますが

あくまで超個人的備忘録なので
ご了承くださいっm(   )m

2024年度の行動目標おーらい この投稿をInstagramで見る ...

 

さて3月の結果っっ

①休肝日→104日

・9日/月- 2日/週くらいペースですかね

さて結果は、、、

 

1月  10/31
2月   8/29
3月   9/31

おーらいです!

控えめに言って良い進捗です

②毎日RUN&筋トレ
→350日

・基本毎日RUN+軽い運動
日焼け止めを水に強い(汗)に変更
・帽子もやっぱり買った方がいいのかしら

1月  27/31
2月  28/29
3月  29/31

大変いいペースです!

おーらい!!

 

ただ、、1月の失態があるので
キャッチアップしていきたいところですっ

 

あと、

マッチョになる予定も願望も
全くないのですが、
もうちょっとだけ
筋肉つけた方がいいかなぁと思ってきたので

アブローラーとHIITを
引き続き頑張りたいと思います

立ちアブローラー5回でも
意外と超キツイって知ってました?😇

月曜 RUN ,HIIT 4分(負荷アップver.)
火曜 RUN ,立ちアブローラー 5回×2
水曜 RUN ,HIIT 4分(負荷アップver.)
木曜 RUN ,立ちアブローラー 5回×2
金曜 RUN HIIT 4分(負荷アップver.)
土曜 RUN 立ちアブローラー 5回×2
日曜 RUN のみ

③読書
→52冊

・1冊/週 ペース

1月   5冊
2月 4冊
3月   5冊

先月、個人的大ヒットだった

1月、2月の進捗【2024年のおーらい目標】気がつけば、、、 2024年目標進捗ブログを 書いていないまま、、、 ...

 

桐野夏生さんの
有名な作品を読んでみたくなったので

OUT /桐野夏生
上下巻も読みました✨

この辺も読みました✨

読みたい本が色々と溜まってきてるんだよなぁ。。。

④動画作成


ペースなんて検討している間に
時間は過ぎてしまうものですね。。。

なので、
こうやって記録に残すことって
意味があるんだよなぁ、、、などと思いつつ

インスタとYoutubeに
ちょこちょこアップしてまーす!

久しぶりに、
オリジナル曲のフル動画もアップしました

楽しんでくれたら嬉しいです✨

そして願わくば、
ぜひコメント、評価してくださいな!

\Youtubeにてフル動画/
僕たちはまだ、途中だ /Yohei Nakamura

⑤生配信ライブ

3月は配信しなかったんですが、

 

また配信&動画アップしたいので(応援よろしくっ)

\登録ポチッとね!/
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やはり進捗記録は必要だ

改めて思います

人間はついつい日々に追われちゃいがちっ

 

日々勉強も楽しくおーらいしてますので
あなたの声もぜひ聴かせてくださいね!

ボイトレ研究会おーらい昨日は、 ボイトレ研究会を 先生の皆さんでおーらいっ🎶 学びたいことを 分かち合える素晴らしい仲間がいるって...

 

そしてそして、、

4/29活動17周年、、
そして45歳になるワタクシの
ワンマンライブお楽しみにどーぞ!!

譜面通り弾くのって難しい、、、
普通のことなんだけどね(。-_-。)

 

その上で表現できるレベルまで
当然持っていかないといけないので
引き続きおーらいしまーす!

ピアノもだけど、
歌とギターをがっちり準備します✨

チケットすでにゲットしてくれた
皆様ありがとうございます✨

徐々にお席が埋まってきましたが
引き続きぜひー!
励みになります🎶

\4/29ワンマンライブ/
チケットはこちらから

ブログでの記録も
もっと書いていこっっ(予定)

さー
新年度も張り切っておーらいしましょー!!

\コメント、評価おーらい/
リリックMV|
おつかれさま/Yohei Nakamura

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VOICE / VOCAL LESSON 初めまして、 Yohei Nakamura(ヨウヘイ ナカムラ) -ボーカルコーチ/ボイストレーナー /シンガーソングライ...

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