さて、、3月が終わりましたね
3月が年度末の方が多いと思いますが、、
2022年度はどんな年でしたか？
ワタクシといえば
運動と食べ物と(腸活)と
ドーピング(花粉症のお薬)のおかげで
走る時、恐る恐るノーマスク始めましたYoheiです
皆さんお元気ですかっ？？
そもそも、
スギ花粉はちょっとおさまりつつあるのかな！
やりたいこと多すぎ問題は
解決しないので現状を思い切ってアップ！超個人的目標の備忘録ですので
ご覧になる方はどうかあたたかい心で✨とりあえず、
おーらいスタンプは作りたいです！2023年も楽しむぞー！
2023年度の目標おーらい
– Yohei Nakamura Official BLOG https://t.co/n4g4O4RbrK— 4/29ワンマン Yohei Nakamura(おーらい) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) January 7, 2023
Contents
3月の進捗【2023年のおーらい目標】
さて、今年も懲りずに
超絶個人的な目標進捗の一部を書いております。
どうか、、
どうかひとつ温かい目でどーぞ！
優しいあなたは応援もありがたいです！
3月はなんと31日ありました！
(結局早いよね)
１、休肝日 104日目標
まずは休肝日おーらいっっ
1月 8/31
2月 7 /28
3月 8/31
合計 23 /104
ひとまず
おーらい、、でしょう！
*104を12ヶ月で割ると、
8.6日/月ほど。
さぁ、、、
ちょっとだけ褒めてください！
２、RUN＆筋トレ 350日
雨の日はノーマスクチャンス🏃
3月ラストスパートおーらい✨
生憎の天気ですが、良き日にしましょー！✨#花粉症 pic.twitter.com/6hcbwDLLbL
— 4/29ワンマン Yohei Nakamura(おーらい) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) March 27, 2023
1月 31/31日
2月 26/28日
3月 29/31日
う、、、
毎日がちょっと途切れてしまってる、、
けど、、、
まぁ雨の日も走ってるしおーらいかと！
月・金でHIIT
それ以外の曜日は
プランク・スクワット・足回し
を習慣化し始めました
花粉症も落ち着いてきたので
4月は皆勤するぞー！！
３、読書 52冊
1月 5/31
2月 5/28
3月 5/31
合計 15冊
おーらいです！！
ユング関連の掘り下げと、、
眠れなくなるほど面白いシリーズを
ついつい続けて読んでしまいました
・宇宙の話
・たんぱく質の話
・論語の話
・社会心理学
を一気に読んでしまった
それぞれ、基本的なことを網羅していて
入門編には本当に素晴らしいかと！
詳しくないボクにはぴったりでした
 |
眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学
亀田 達也 日本文芸社 2019年08月28日頃
|
ただ、、3月のインパクトは
映画に持って行かれた感があるな
気がつけば早いもので、
3月ラストスパートおーらいですな！映画「BLUE GIANT 」
が素晴らしすぎた件 について
– Yohei Nakamura Official BLOG 更新しましたhttps://t.co/P48tgUmSk9 #BLUEGIANT #映画ブルージャイアント— 4/29ワンマン Yohei Nakamura(おーらい) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) March 30, 2023
本ではないんですが、
映画「BLUE GIANT 」、
ほんと素晴らしかったです
１ミリも制作に関わっておりませんが、
おすすめです。
映画館で観る価値しかないですしね！
４、生配信ライブ12回
/毎月最低１回
【無料配信】3/26(日)20:00〜
Youtube LIVE 年度末ひとまず乾杯しましょ🍻 pic.twitter.com/eRDK4a6ErR— 4/29ワンマン Yohei Nakamura(おーらい) / ミュージシャン・ボイストレーナー (@YoheiNakamura) March 25, 2023
こっそり、Twitterに流すときの
ショート動画も作ってみてましたよ
生配信観覧の皆さんありがとー！
４月もまたやりますね！
こちらも、チャンネル登録、コメント、
大変はげみになってます！
チャンネル登録、通知オンでお待ちください
５、動画作成 100本
1月 7/31
2月 9/28
3月 10/31
おおお！
ショート多めですがおーらいかと！！
Macbook新調して
だいぶサクサク動くようになったので
動画制作もっとやりたいぜ！！
ご視聴、評価、
コメントいつもありがとうございます！！
そういえば、、、
そもそも母数が少ないとはいえ
3月にアップした動画の中で
お料理動画が一番回っているのは
大丈夫なのかっっ？？笑
まぁ楽しんでくれてればおーらい！
毎週水・土21時＋α
で更新されるので
(遅れたりしますが🙏)
コメント、いいね、CH登録してくれると
あなたの想像の３倍嬉しいですよー！
まだ見ていない動画がある方は、
チェックしてみてね！
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【やりたいことリスト】
・おーらいLINEスタンプ作りたい
・奮発していいマットレスを買ってみる*済
→製品は素晴らしかったんですが、
残念ながらボクには合わず返品😭
・電子書籍リーダーを使ってみる*済
・macbookを奮発して買い替え*済
*追記予定
新年度、
４月もおーらいしましょ！
ここまで読んでくれたあなた、、、
よく、
「いい人ですね」って
言われませんか？
絶対に儲かるよぉぉ！
という絶対に損する類のものを買わされないか
ちょっぴり心配です笑
が、
超個人的な備忘録を読んでくれている
優しいあなたが大好きです！！！！
現場からは以上です！！
新年度、
４月もおーらいにしましょうね！
何より、
4/29ワンマンライブお楽しみにどーぞ！！
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シンガーソングライター、ボイストレーナー