2024年8月、、、、
とにかく酷暑酷暑の日々
でしたね
そんな中、、
お盆では久しぶりに親戚一同集まれて
とってもおーらいでした✨
田名網敬一先生の衝撃も大きかったな。。。
まだやってるので、
興味ある方ぜひ！！！
そして、、
気がつけばなんだか秋の気配っっ？？
さて、
進捗の備忘録、、、
頑張って書きます！
2024年行動目標
・仕事関連
・確実に身についているもの
以外の
行動目標2024年おーらいを
記録しておきます
超個人的な備忘録目標を
全世界の人が見れる(一応)場所に
書いてしまうという
超個人的な自爆的試みです。
ごく稀に、
役に立つことも書いていますが
ご覧いただく場合は
あくまで超個人的備忘録なので
ご了承くださいっm( )m
さて8月の結果っっ
①休肝日→104日
・9日/月- 2日/週くらいペースですかね
さて結果は、、、
1月 10/31
2月 8/29
3月 9/31
4月 9/30
５月 8/31
6月 7/30
7月 8/31
8月 8/31
67/104
なかなかにおーらいかと！
ほぼ毎日
飲んでいたことを思えば
さぁおーらいを褒めていいですよ！
ただ、、
このペースだと年末危ない。。。(｡-_-｡)
ちゃんと見張っててくださいね(｡-_-｡)
②毎日RUN&筋トレ
→350日
・基本毎日RUN＋軽い運動
1月 27/31
2月 28/29
3月 29/31
4月 29/30
５月 30/31
６月 28/30
７月 30/31
8月 30/31
231/350
酷暑の中
まじで自分を褒めたいです！！
でも、
無理はしませんでした
暑すぎる日は、
短いコースにして
逃げ帰ったりしたもん(｡-_-｡)
それでおーらい！
健康第一！！！
+(だいたい)
月曜 RUN ,HIIT 4分(負荷アップver.)
火曜 RUN ,立ちアブローラー 5回×2
水曜 RUN ,HIIT 4分(負荷アップver.)
木曜 RUN ,立ちアブローラー 5回×2
金曜 RUN HIIT 4分(負荷アップver.)
土曜 RUN 立ちアブローラー 5回×2
日曜 RUN のみ
+ストレッチ
③読書
→52冊
・１冊/週 ペース(だいたい)
1月 5冊
2月 ４冊
3月 ５冊
4月 3冊
５月 4冊
６月 3冊
７月 4冊
8月 5冊
33/52冊
まずまずおーらいっっ！！
今月のヒット賞は、、、
備忘録ブログも長々と書いた
叱る依存が止まらない/
叱れば人は育つは幻想 / 村中直人
ですね
今までもこの分野は
興味あって色々本読んだり、
調べたりしてるんですが
より教育にフォーカスしてるので
大変勉強になりました
詳しくは別ブログ記事に
長々と書きましたw
絶対的な正解なんてないけど
必要な知識、視点だと思いますね！
あと、これも面白かったなぁ。。
“能力をほめると生徒の知能が下がり
努力をほめると生徒の知能が上がった”-マインドセット
④動画作成
動画作成、、
あんまりできてないんですが(｡-_-｡)
この投稿をInstagramで見る
久しぶりにリクエストにお応えしてみましたっ✨
これもフルでリクエスト来てるし、
歌いたいとこですっ✨
9月は、、、
9月こそは頑張りたいと思います(｡-_-｡)
⑤生配信ライブ
8月は配信ライブやらなかったんですが、、
9/23のアカペラライブ第２弾をお楽しみにっっ！！
SNSヘのコメント、いいねなどなど
いつもありがとうございまーす！
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仲間や生徒の活躍
新しい出会いもたくさん
8月は、、
仲間の活躍も見られたり、、、
楽曲提供もさせてもらってる
もはや一番長い戦友のPsalmの
活躍励みになったな。。。いつもだけど
そして、、
新しい生徒との出会いや
嬉しい再会もたくさんあってありがたや
教え子の目覚ましい活躍も
本当に嬉しく、励みになっています！
ありがとおーらい！！
引き続き、
スケジュールさえご相談させてもらえれば
新規レッスン受付中です！！
お気軽にご相談どーぞ！！
たまに忘れ物とかしながら
おーらいしています✨
久しぶりにタンブラーを忘れた日です
あ、、
よく質問されるんですが、、
プロ、プロ志向でない方も
もちろんおーらいです！✨
忘れ物は時々しちゃうけど
教えるのはとっても上手です( ´∀｀)
さて、
9月も張り切っておーらいしますか！！
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9/23(祝・月)
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シンガーソングライター、ボイストレーナー