2023年目標記録

3月の進捗【2023年のおーらい目標】

2023年3月 おーらい目標

さて、、3月が終わりましたね

3月が年度末の方が多いと思いますが、、
2022年度はどんな年でしたか?

 

ワタクシといえば
運動と食べ物と(腸活)と
ドーピング(花粉症のお薬)のおかげ
走る時、恐る恐るノーマスク始めましたYoheiです

 

皆さんお元気ですかっ??

そもそも、
スギ花粉はちょっとおさまりつつあるのかな!

 

3月の進捗【2023年のおーらい目標】

2023年3月 おーらい目標

さて、今年も懲りずに
超絶個人的な目標進捗の一部を書いております。

どうか、、
どうかひとつ温かい目でどーぞ!

優しいあなたは応援もありがたいです!

3月はなんと31日ありました!
(結局早いよね)

1、休肝日 104日目標

まずは休肝日おーらいっっ

1月  8/31
2月  7 /28
3月 8/31

合計   23 /104

ひとまず
おーらい、、でしょう!

*104を12ヶ月で割ると、
8.6日/月ほど。

さぁ、、、

ちょっとだけ褒めてください!

2、RUN&筋トレ  350日

1月   31/31日
2月   26/28日
3月 29/31日

う、、、
毎日がちょっと途切れてしまってる、、

けど、、、
まぁ雨の日も走ってるしおーらいかと!

月・金でHIIT
それ以外の曜日は
プランク・スクワット・足回し

を習慣化し始めました

花粉症も落ち着いてきたので
4月は皆勤するぞー!!

3、読書 52冊

1月  5/31
2月  5/28
3月  5/31

合計 15冊

おーらいです!!

ユング関連の掘り下げと、、

眠れなくなるほど面白いシリーズ
ついつい続けて読んでしまいました

・宇宙の話
・たんぱく質の話
・論語の話
・社会心理学

を一気に読んでしまった

それぞれ、基本的なことを網羅していて
入門編には本当に素晴らしいかと!
詳しくないボクにはぴったりでした

眠れなくなるほど面白い 図解 社会心理学

亀田 達也 日本文芸社 2019年08月28日頃
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by ヨメレバ

 

ただ、、3月のインパクトは
映画に持って行かれた感があるな

本ではないんですが、
映画「BLUE GIANT 」、
ほんと素晴らしかったです

1ミリも制作に関わっておりませんが、
おすすめです。

映画館で観る価値しかないですしね!

 

4、生配信ライブ12回
/毎月最低1回

こっそり、Twitterに流すときの
ショート動画も作ってみてましたよ

生配信観覧の皆さんありがとー!

4月もまたやりますね!
こちらも、チャンネル登録、コメント、
大変はげみになってます!

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5、動画作成 100本

1月     7/31
2月     9/28
3月   10/31

おおお!

ショート多めですがおーらいかと!!

Macbook新調して
だいぶサクサク動くようになったので

動画制作もっとやりたいぜ!!

ご視聴、評価、
コメントいつもありがとうございます!!

そういえば、、、

そもそも母数が少ないとはいえ
3月にアップした動画の中で
お料理動画が一番回っているのは

大丈夫なのかっっ??笑

まぁ楽しんでくれてればおーらい!

毎週水・土21時+α
で更新されるので
(遅れたりしますが🙏)

コメント、いいね、CH登録してくれると
あなたの想像の3倍嬉しいですよー!

まだ見ていない動画がある方は、
チェックしてみてね!

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【やりたいことリスト】

・おーらいLINEスタンプ作りたい
・奮発していいマットレスを買ってみる*済
→製品は素晴らしかったんですが、
 残念ながらボクには合わず返品😭
・電子書籍リーダーを使ってみる*済
・macbookを奮発して買い替え*済
*追記予定

 

 

新年度、
4月もおーらいしましょ!

ここまで読んでくれたあなた、、、

よく、
「いい人ですね」って
言われませんか?

絶対に儲かるよぉぉ!

という絶対に損する類のものを買わされないか
ちょっぴり心配です笑

が、

超個人的な備忘録を読んでくれている
優しいあなたが大好きです!!!!

現場からは以上です!!

新年度、
4月もおーらいにしましょうね!

何より、
4/29ワンマンライブお楽しみにどーぞ!!

チケットはゲットしましたか?

 

VOICE / VOCAL LESSON 初めまして、 Yohei Nakamura(ヨウヘイ ナカムラ) -ボーカルコーチ/ボイストレーナー /シンガーソングライ...

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