まずは何より、、、
勝手に自分の反省から
2022年から、
割とちゃんと記録をつけていた
超個人的目標備忘録、、、
「書かなきゃなぁ、、
書かなきゃなぁ、、
たぶんサボるからなぁ。。。」
と思って、
今2月10日
そうです、、
自覚もちゃんとありますが
弱い人間です
そんなことはわかりつつ
具体的にブログに
アウトプットとして外向きにアップしないで
・どのくらいできるもんなのか？
・やっぱできないもんなのか？
もせっかくなので記録しておきます
外に向きにアウトプットしてない
2025年1月記録
休肝日
→5日/31日中
うううう、
やっぱり少なくなるな。。。
ちゃんと書いてた2024年は
年間104日
月平均8,9日の休肝日
で過ごせたのに、、
朝RUN +軽い筋トレ
→30日/31日中
これ、、、
我ながら自分を褒めたい
元旦の朝から走ったもんな。。。
さぁ
褒めていいですよ！！
どんなことでも新しく習慣にして続けるって
簡単じゃないんだけど、、
実は“毎日やる”方が続くし、
完全に習慣にしやすい、ってのは本当だなぁ
脳科学的にも明らかだけど
自分の行動でも実際そうだったな。。
RUNは、
やる日、やらない日、
じゃなくて毎日の行動にしてたので
ブログに書いてなくてもできた。。。
ただ、
ここだけの話、、、、
元旦の朝から走れたんですが、、、
走っていないとある1日は
前日超久しぶりに飲みすぎて
走れなかったことを反省しておきます🤫
読書
→３冊
やっぱり少なくなるな、、、
久しぶりに長編小説を読んだせいもあるけど
2024年は
月５冊くらい読んでたもんなぁ。。。
結論は、、、
やっぱり外向きに記録しないと
僕はサボる
、、、わかってたけど、
立証されてしまった(｡-_-｡)
めんどくさい、、、
いや、
ちょっと大変だけどやっぱ書こうっと。
です
やりたいことも、
成し遂げたいことも
まだまだたくさんあるからね
というわけで、
1月の記録まで書いておきました
超絶個人的な備忘録なので
ご了承くださいっっ！
2025年版を、
明日中に一回何しろ書くぞっっ(願望)
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