気がつけば2月(毎年)｜2026年行動目標と1月の結果

2026年4/12(日)
Yohei Nakamura活動19周年
&バースデーワンマンライブ「19」
@神楽坂天窓

◾️OPEN 18:00 START 18:30
Vocal,Acoustic Guitar, Grand Piano
: Yohei Nakamura
Bass&cho
: タカバタケ 俊
Dr＆cho
: 中村 皓 ⁰Violin
: 三井 大生
✨チケット1/25(日)12:00-発売✨
詳しくは⬇️ pic.twitter.com/clA1TOk4FU

— 4/12ワンマン｜Yohei Nakamura(おーらい先生) /ボイストレーナー/SSW (@YoheiNakamura) January 20, 2026

 

2022年から、
割とちゃんと記録をつけていた

超個人的目標備忘録、、、

2022年1月の進捗 2022年目標 通常活動プラス、 休肝日 100/365 RUN&トレ 350/365 ブログ 365/365 動...

2023年度の目標おーらい*追記あり2023年、 ほとんどの方がお仕事始まってますかね？ ワタクシは1/4からおーらいしております！ 元気ですかー？？ ...

2024年度の行動目標おーらい この投稿をInstagramで見る ...

2025年おーらい目標12月＆年間結果 ｜数値化記録＆SNSアップは続けるのに大事さてすでに年明け！！！ https://yoheinakamura.com/2025/12/20/ossans5/ ...

 

去年も

「今年はプラスαの行動目標書きたいぞ！」

と思いながら2月になっていたんですが、、

今年も全く同じように、、

すでに
2月になっています(｡-_-｡)

 

ひとまず最低限、、、

1. 休肝日 100日
2. RUN 350日
3. 読書  36冊(月3冊)

は記録しよう！！

と決めていて、

プラスαをあれこれ考えていたら

2月になりました

人間の、ぼくの弱さです！！！(｡-_-｡)

とはいえ、この最低限も記録しないと
サボるに決まってるので記録記録っ！！

2026年1月進捗

 

RUN  350/365目標

RUN    29 / 31

やはり毎日が習慣化の最強だと思う

元旦から
軽く走ったもん！(褒められ待ち)

＋筋トレは、
かなりまちまち、試し試しにですが

ダンベルは続いてます！！

すぐ続かなくなるかもなぁ、、と思って、
軽めのおもりのセットを買ったので

ムキムキになるつもりは全くないのですが、
ちょっと重量を重くして、
回数を減らして、効率よくする予定です！

なんかおすすめのセットありますかね？

休肝日 100/365目標

11/31！！！！

１ヶ月8,9日換算なので、
超いいペースですおーらい！！！

 

えらい！！！

お正月いっぱい飲んだのは間違い無いけど、
その次の週から控えましたよ！！(褒められ待ち)

まぁ、
ちょっと色々あったせいもあるけど😇

 

読書  2/36

読書は、、、

勉強でもあるんですがいい意味で娯楽だし
映画や、他のインプットも並行して増やしたいので
１ヶ月3冊くらいがちょうどいいのかなと！！

「これめっちゃおすすめ！」

と言う友人夫婦から借りた

「茜唄/今村翔吾」

源平の戦いの平氏視点の話なんですが、、

感情描写の描き方の巧みさが、
尋常じゃないんですよね。。

ボクは特に日本の戦国時代にすごい詳しいとか、
(三国志は詳しい)
すごく好きとかではないんですが、、

ありありと思い浮かべられるんですよ

今村翔吾さん、、
さすがに売れまくっているだけはあります。。

NETFLIXでバズってる、
イクサガミも今村翔吾さんですね！

2026年始まりましたな！

と言うわけで、

気がつけば2026年も１ヶ月終わり！！

、、、恐ろしい😇

1月は、、

 

早速TuneCoreからサブスク音源に関しての
嬉しいお知らせがあったり

2,000,000回感謝｜UGC&ショート動画再生新年から度々TuneCore(音楽配信)から お知らせがっっ🎶✨ ✨2,000,000回...

 

新年から、
素晴らしい仲間たちとライブできたり

満員御礼感謝！SET LISTなどなど備忘録【The Vocal power 2026】 Vocal Power 2026ご来場&配信観覧ありがとおーらい🎵 盛りだくさんすぎたのではὠ...

 

ボイトレ生徒の嬉しい声が続いたり

【生徒のお声】声が細いのがずっと悩みでした素材は色々あるんだけど、 なかなか編集したり、許可とる時間がなくて アップしたいなぁと思っていたら、、、 生徒さん自ら 加工...

ボイトレ生徒のオーディション合格が続いて思ったこと｜挑戦できる人の共通点「Yoheiさんのボイトレ生徒で、いい子いませんか？」 
「こういうオーディションがあるんですけど、 　合いそうな子、いませんか？」...

「夢って意外と叶うぜマジで」｜「未来は変えられる」改めて生徒に教えられます「受かりましたぁぁぁぁ！！」 「あの役受かりました！！！」 そんな嬉しいオーディション合格の 報告LINEをくれていた生徒たち...

でありがたや！！！！

 

これ以外にも、

1月は生徒から嬉しい連絡が多くて、
本当に嬉しかったなぁ。。。

もっともっとこういう機会を増やして、
素晴らしい瞬間に立ち会いたいと思います！

 

ボイストレーニング/ボーカルトレーニングの
お問い合わせで、

「なんか忙しそうなんで。。。」

って、
ちょこちょこ言われますけど

スケジュールさえご相談させていただければ
超ウェルカムです！！

あなたの声の悩み、実は解決します

そして、
可能性はまだまだいくらでも広げられますよ！

声を聴けるのを楽しみにしています！！

 

そしてそして、

4月12日に、
Yohei Nakamuraワンマンも決定ました！！

活動19周年ワンマンライブに寄せてどうも、Yoheiです いい意味で、 現在色ーーーーんなSNSが稼働しているにも関わらず このブログを わざわざお読みい...

 

すでにチケットゲットしてくれているあなた！
本当にありがとうございます！！😭

 

さぁーーー！！

 

日々精進して、
自分も生徒もがっつり成長させるぜおーらい！！

プラスα行動目標は、、
今月必ず書くぞ！！！！✨(自分のための備忘録)

 

超個人的な備忘録なのに、
読んでくれてありがとうございます！

また書きます！！

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https://www.tunecore.co.jp/artists/yoheinakamura
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