「食べても太らないんだよねぇ、
むしろちゃんと食べないと痩せちゃう」
えぇ、、
僕にもそんな時期がありましたよ(遠い目)
今日のように、うだるような暑なさの中、
朝から晩までサッカー部で走り回っていた頃はね。。。
ここ数年は健康のために
食事、運動、睡眠は気をつけている方だと思うので
比較的色々とそこそこキープしている、、、
つもりでした。。
そういえば、
体組成計
(体重、体脂肪率、骨格筋率、体年齢etcとか簡単に測れるやつ)に最近乗ってないなぁ、、
と思って今日久々に乗ってみたんですよ
ふぁ？？？
地味に色々微妙に数字が。。。(｡-_-｡)
ちょっと前までは、、
「食事も運動も結構気をつけてて、
ようやく現状維持だとか怖いっっ😆」
とか
「人間の体って、
だんだん少ないエネルギーで動けるようになるのすごいな！」
(代謝が落ちるとも言う)
とか呑気に言ってたんですが、
どうやら、今の気をつけ方だと、
また地味に増えていく
フェーズに入ったらしいです笑
誤解がないように書いておくと
もちろん痩せているのが正義という意味ではないし
あくまで健康第一がおーらいっ
その上で、
できるだけ自分の理想の姿でいたいし
生徒に偉そうなことを言っている手前もあり(｡-_-｡)
戒めのために書いております⭐️
筋肉も、
ムキムキになりたいわけでは全くないのですが
もうちょっとだけ筋肉量を増やそうかなと！
そして、、、
早めに手を打つのが正解だということを、
知っているからな！！(｡-_-｡)
本当は勝手に自分で管理すればいいんですけど、、
なんせサボりがち、
ついラクしがちな人間ですので、、、
ここに書いておきます(｡-_-｡)
と言うわけで、
体組成計に毎日乗ります( ´∀｀)
くれぐれも無理なダイエットは禁物ですぞ！！！
Ossan’5 8/10(日)昼公演決定！！
会場観覧チケット予約開始日
：06/18(水) 20:00〜
▶️TIGETにて発売
前回はおかげさまで完売でした！
お早めにどーぞ！✨
*あなたの声を聴かせてください✨
《LIVE INFO》
☞8/10(日)Ossan’s5 A cappella LIVE
☞9/7(日)昼公演『初秋のHarmony』
☞9/7(日)夜公演 『The Vocal power 2025』
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おつかれさま/Yohei Nakamura
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シンガーソングライター、ボイストレーナー