あれからもう1年なのかっっ！
という言葉を、
割と頻繁に口にするようになったなぁ。。。
そう、、、大人になったのさ
さて、、
2019年から受け始めた健康診断
意外とちゃんと記録をつけてるんだなぁ
去年も書いてる！
今回で6回目！(らしい)
というわけで、
備忘録っっ
Contents
結果発表ぉぉっ
結論、、、、
オールおーらい！！！
先生：「中村さん、、、
おーるおーらいです！！！」
って言ってくれるとっても愉快な先生
っていうのは
さすがに嘘なんですけど
先生：「全く問題ないですね。健康です😊」
とのことです！
おーらいっ！
・がん検診系は全て異常なし
・血液検査も全て正常値
でございました！！(これは本当です)
休肝日を増やしたガンマGTPは？
そういえば、、、
休肝日を増やしたガンマGTPはどうなったかしら、、、
去年20だったから、、、
あれ、
ちょっと増えてる？
まぁ全然正常値なんでおーらい！
あと、、
もし気をつけてなかったら
もっと増えてたってことでしょうから
(そうだ、そうに決まってる)
おーらいおーらい！！
気をつけてないとどうなっちゃうの？
ちなみに、、
食事も、運動も
年々少しずつプラスα気をつけてるんですけど、、
体重や体脂肪率が
ほぼ現状維持って怖くないですか？
これ、、、
気をつけてなかったら
どうなっちゃっうんですかね？(｡-_-｡)
、、、続けててよかった😇
当然ながら、
痩せていることが正解という意味ではなくてね。
まだまだ表に出る仕事もしているし
まだまだやりたいことがたくさんあるので
健康でいたいっ！✨
引き続き気をつけおーらいしますか！！
特に同年代ミュージシャン、ボイストレーナーの皆さん
個人事業主も多いと思いますが、
できれば健康診断受けましょうねっ
(自分にも言い聞かせつつ)
30代以下の皆さんへ
ちなみに、、、
いるかわかんないけど、、
30代以下のみなさん、、、
いいことを教えておきますね
40代になると、、
かなり少ないエネルギーで
生きていけるようになりますよ！
もしくは、
空気ってカロリーあるのかな？って思うよね(｡-_-｡)
まぁあくまでYohei調べなんですけど、、
あると思います
記録をつけるのはおすすめおーらい
というわけで
今年もありがたいことに異常なしの
健康診断結果でございました
これ、
なんでもそうだと思ってるんですけど
記録をつけておくと
客観的にみられるからいいですよ！
Xだと流れてっちゃうので、
ブログに残してるのもそんなところです
客観的に見るのは難しい
ボーカル/ボイスレッスンをしている時もよく思うんですが、、
自分を客観的にみるって、
想像以上に難しいんですよね
人に教えるとき
レコーディングでディレクションする時
には、
ほぼ迷いなく判断ができるんですが、、、
自分のディレクションが一番難しいんですよね
昔よりは遥かにわかるようにはなりましたけど！
記録しておくと客観的にみらるので
自分の歌のテイク(録音)は、時間をおいて確認したりもしますね
数字は一番わかりやすい
数字にできるものは
数字で記録するのって、大事だなぁと。
もちろん数字が全てではないけど、
完全に客観的に判断できるからね
なので、
わざわざ行動目標記録を書いてる理由 も、
それが大きいです
「よく毎朝走れますね！」
ってたまに言われますけど
数字で記録に残しているから
も大きな理由の一つです
この辺は長くなるので、
機会とニーズがあればまたそのうち！
年末進行おーらい
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グランドピアノ使える日だったので
私的流用動画撮影おーらいっっ( ´∀｀)
12月は、
新しい案件がいくつもあるので
楽しみにしつつ
大晦日の弾き語りワンマンの仕込みも
日々おーらいしています！
お楽しみにどーぞ！
チケット発売中です✨
そこんとこよろしくどーぞ！！
本格的に寒くなってきたので
体に気をつけるんだよ！！
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おつかれさま/Yohei Nakamura
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