ブログちょこちょこ更新中
2025年目標記録

6月進捗｜2025年行動目標

 

6月はおかげさまで久しぶりに、
配信リリースできましたおーらい！

聴いてくれて＆MV観てくれて
ありがとおーらいです！！

 

懐かしすぎる自分との邂逅なんかもありつつ
(クセが強すぎる😆)

実家に眠ってたVHSデータ化してみた｜あの頃も良かったし、今はもっといい実家に眠ってたVHSデータ化してみたんですよ おーらい16歳？かな？ 歌のクセも強い😆 せ...

 

久しぶりの野外ライブ＆
何気に初めての野外アカペラライブも

甲州アカペラサミット2025｜純粋なアカペライベントって初めて出たおーらい 甲州アカペラフェス Ossans'5 ゲスト出演にて 移動中おーらい✨ みんなで遠征久しぶりで楽しいǶ...

楽しかったな！

出張アカペラライブも可能なので、
お問い合わせくださいな！

熱海にギター弾きに行ったのも初体験だったな。。。

クローズドの案件もありつつ
ありがたい機会がたくさんあって感謝です！！

 

まだまだ初めての体験はたくさんあるし
まだまだやりたいことはたくさんあるぞおーらい！！

 

というわけで、

6月から、
すでに夏が本気出しすぎてますが、、
いかがお過ごしでしょうか？？

さぁ、

6月の進捗記録も残しておきます！！

 

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▷Youtube
*それぞれ登録してくれると
とっても嬉しいです✨

2025年6月記録

超個人的な備忘録目標を
全世界の人が見れる(一応)場所に
書いてしまうという

超個人的な自爆的試みです。

ごく稀に、
役に立つことも書いていますが

ご覧いただく場合は

あくまで超個人的備忘録なので
ご了承くださいっm(   )m

6月の休肝日

 

→8日/30日中

いいペースです！！！

1月 /5日
2月 /8日
3月/ 8日
4月/ 8日
5月/ 8日
6月 /8日

合計 45日

*大体平均8〜9日/月目標
今年も、去年と同様、
休肝日は年間100日目標

まずまずおーらい！！

 

ん？？？

待てよ、、、、

 

でも、

6月が終わったってことは
今年半分終わりかよ

それで45日って、、、

ちょっと間に合わないのでは？(｡-_-｡)

ちょっとペースを上げますっ
まぁ、こういうのが記録つけてる良いところだよね

雰囲気じゃなくて、
現実を突きつけられるっっ😆

半年で55日休肝日だから、、

約9日か、、、
週2日ちょっとか、、

頑張ります( ´∀｀)

6月のRUN＋スクワット

30/30日

 

さぁ、、、褒めていいですよ！！！！

 

ええ！褒めてください！！！

どんな小さいことでも、毎日続けるのは意外と大変ですからね！！

さぁ、、褒めておーらい！

褒められて伸びるタイプです！！！！

  • 基本できるだけ毎日(どんなに少しでも)
  • 大体決まった時間
  • ルーティンに組み込む

改めてこれが最強ですな

やっぱり”毎日”の方が圧倒的に習慣化しやすいな。。

続けるなら、、

少しでも、１回でもいいので、

毎日がおすすめです！！！！

RUN➕スクワット
1月 30/31
2月 28/28
3月  30/31
4月  29/30
5月   27/31
6月   30/30
*350日目標

合計 174日

完全に習慣になってるとはいえ
あとバッファが8日(サボる日😆)なので
油断せずやりますか！！

ダンベルを導入してみた

ちなみに、、

マッチョになりたいわけでは全くないんですが、
ダンベルを導入してみました！

人生初ダンベル購入っっ！(7/5)

様子見ながら、週２、３回やってみます！

またこれも目標書こうっと。

何回もジムが続かなかった経験があるので(｡-_-｡)、
とにかく家でできるようにするスタイルっっ

読書：50冊

6月の読書
→4冊

そこそこ活字が読めるようになってきました

何より、
推しの新作を読める喜び！！

ちなみに、
ブログを参考にして本を読んでくれている方もいらっしゃるようで
ありがたや！！

伊坂先生であれば、、
おすすめはこちらにまとめてありますので
ご参考までに！！

伊坂幸太郎　おすすめ本・小説・作品
伊坂幸太郎おすすめ厳選３本 |全作品読んでいるミュージシャン視点で紹介！どうも、Yohei Nakamura(ミュージシャン)です！ 今回は全作品読破している、 伊坂幸太郎さんのおすすめ作品を ...

 

伊坂先生と
燃え殻さんでリハビリしつつです！


-それでも日々は続くから / 燃え殻
もう一回読んでみたり

推しの活字を読むと心が落ち着くんだよね

 

16/50冊

1月３冊
2月３冊
3月 0冊
4月 ２冊
5月 ４冊
6月 ４冊

ちょっと少なめですが、
まぁ人生いろいろあるのでどんまいおーらい！！

活字もちょっとずつ読めるようになってきたので、
読みたい学術系の本にも復帰していきたいところです

《2025年行動目標》

休肝日   100日/年 8,9日/月
RUN＆スクワット 350日/年
読書   50冊/年  約4冊/月

プラス、ダンベル筋トレを加えます！！

あと、、、

こっそり英語アプリもはじめたんですが、
こっそり続いていません(｡-_-｡)

挫折っっ(｡-_-｡)

いいんです！！！

人は間違うよ！！

 

何度でもやり直せばおーらい！！！

無事リリースおーらい

6月は配信リリースします！！！

5月進捗｜2025年行動目標｜できるのか、、、 じゃなくて、 やりたいことは、 やるんだよおーらいっ気がつけば5月が終わっておるやないか！！！ 5月末は、 サザンのライブで締められた感があるなぁ。。。 ht...

と、先月書いてみましたが、、、

 

無事リリース！＆MVもアップできて
まずは自分的に何よりです！！

そして、
楽しんでくれている方がいることに感謝します！！

ありがとおーらい！！

7月も、

何かしらオリジナル曲動画 or 配信リリースします！！

12月まで毎月何かしらアップするので、
応援よろしくおーらいです！！

Youtubeへのアップなどもあるので、
登録＆通知オンをお願いしまーす！！


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お待ちください▽
Yohei OFFICIAL Youtube

夏が本気すぎるので気をつけましょう！

日々、生徒一人ひとりの成長が本当に励みになります。ホントに✨

学生レッスンのあと
中目黒の新しいスタジオででの個人レッスンもおーらいっ

新規レッスン一部受け付けておりますので
お気軽にぜひお問い合わせくださいな！！

ボイス/ボーカルレッスンでもまだまだ
新しい声とも出会いたいぞおーらい！！

まずはお気軽にご相談くださーい！

 

7月も引き続き全力おーらいします！

ではこの辺で！

また来月！！！

サブスク＆ダウンロード
MV視聴引き続きよろしくどーぞ！！

お友達におすすめしてくれている方々、、
本当にありがとうございます！！

励みになります！！✨

＼現在新規レッスン受付可能✨／

Voice/Vocal LESSON*あなたの声を聴かせてください✨
*単発、月１回〜可能

《LIVE　INFO》
☞8/10(日)Ossan’s5 A cappella LIVE
☞9/7(日)昼公演『初秋のHarmony』
☞9/7(日)夜公演 『The Vocal power 2025』

＼コメント、評価おーらい／
▷リリックMV｜
おつかれさま/Yohei Nakamura

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