なんだかんだが重なりつつも、、、
遅ればせながらでも、
記録を残しておこうと思います！
何度でも、やり直せばおーらい！
4/12ワンマンチケット発売や
確定申告したのが、
なんだか遠い昔のようだ。。。
2025年2月記録
超個人的な備忘録目標を
全世界の人が見れる(一応)場所に
書いてしまうという
超個人的な自爆的試みです。
ごく稀に、
役に立つことも書いていますが
ご覧いただく場合は
あくまで超個人的備忘録なので
ご了承くださいっm( )m
2月の休肝日
→8日/28日中
ふんわりやっている割には８日間。
悪くないです✨
1月 5日
2月 8日
今年も、去年と同様、
休肝日は年間100日を目標としましょう！
大体平均8〜9日/月ですな
いまさら、、とか言わずに、
いつからでも頑張れば良いのです
生徒にも言っちゃってるから、
まずは自分からですな！
早くも遅れているの、
キャッチアップが必要です
2月のRUN
2月のRUN、、
なんと、色々あったんですが
28/28日
習慣の力はすごい。
2/28、逆に朝走ってなかったら
朝から1日仕事無理だった気がする
習慣の力ってすごいわ。。
RUN
1月 30/31
2月 28/28
RUNは、
2024年と同様、基本毎日の習慣として
350日を目標にします
読書
2月の読書
→３冊
色々あったのもあるけど、
意識してないとやっぱり少なくなるな、、、
1月３冊
2月３冊
よし、何にしろ年間目標はいまさらとか言わずに書いておこう
《2025年行動目標》
休肝日 100日/年 8,9日/月
RUN＆スクワット 350日/年
読書 50冊/年 約4冊/月
実は毎日スクワットもやっていたりします
これも2025年毎日続けよう
スクワットは、基本100回なんだけど、
“とにかく毎日やる”を最優先にしてます✨
続けて習慣にしたいからね！
とにかく１回でもやる
これが想像以上に大事なんでね
ほぼ毎日走ってるのも、
距離とか時間とかが最優先ではなくて
「とにかく朝起きたら、着替えて外出て
1秒でもいいから走る」
をやったら習慣になったので✨
プラスアルファはまた書いていきくつもりです
確定のことを書いておかないと、
また時間だけが流れちゃうからね！
何度でもやり直せばいい
やり直し続ければいい
うまくいかなくて立ち止まったり
もう嫌になって投げ出すことくらい、
誰にでもあると思うんですよ
そんな時があっていいと思うし、
人間てそんなもんじゃないかなぁと
そこから、
また何度でもやり直せばいい
何度でもやり直し続ければいい
と僕は思うな
今までもそうしてきたし
これからも何度でもやり直すぜおーらい
4/12のワンマンライブも、
仕切り直して準備していきます
ちょっぴり挫けそうになる時もありますが
チケットゲットの連絡も大きな励みになりますので、
ぜひとも✨
*チケット発売開始しました
＼ライブ詳細はこちらから／
4/12(土)活動18周年
＆バースデーワンマンライブ
〜おーらい生誕祭〜@神楽坂天窓
＼チケットはこちらから／
▷Passmarket
《LIVE INFO》
▶️4/20(日)『生声生音ライブ』
光永泰一朗×ハピネス徳永×Yohei Nakamura
▶️4/29(火・祝)Ossan’s5 A cappella LIVE
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おつかれさま/Yohei Nakamura
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